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怎樣預防傳染病

發布時間:2015-07-18 00:00
 

傳染病是指細菌和病毒等病原體侵入人體使人得病,并且能在人群中相互傳播,這類疾病就叫傳染病。傳染病在人群中的流行過程有三個基本環節,即傳染源、傳播途徑、易感人群。我們對傳染病病人要做到早發現、早報告、早隔離、早治療。預防傳染病有三個基本原則,即管理傳染源(消滅傳染源或使傳染源無害化的工作)、切斷傳播途徑(對傳染源隔離控制、應采取相應的措施)、保護易感人群(注射或服用有預防疾病作用的疫苗、菌苗、藥物,使人獲得對相應疾病的抵抗力,預防傳染病的發生和流行)。那么,對于我們個人來說,預防傳染病要注意哪些方面呢?

一、養成良好的衛生習慣,提高自我防病能力。
1、不喝生水,養成喝開水的習慣。

2、生吃的瓜果、蔬菜要洗凈,最好用消毒液消毒。

3、不吃未加熱的熟食,隔夜的飯菜要加熱后再吃。

4、不要大吃大喝,夏秋季節天氣炎熱,腸胃消化能力減弱,大吃大喝就會增加腸胃負擔。

5、飯前便后洗手,不吃別人用臟手拿過的食物,外出購買食品,要監督售貨員用工具取食物。

6、如使用食堂、飯館的餐具,必須是經過煮沸消毒的。

7、不吃蒼蠅爬過的食物。因為蒼蠅常在垃圾、糞便上停留,體內外常有大量病原體,蒼蠅叮爬食物,同時在食物上嘔吐、排便,就把身上的病原體沾到食物上,人吃了這些食物就容易生病。

8、不要隨地吐痰,無論是病人還是健康人的痰和鼻涕都含有大量的病菌?;顒有苑谓Y核病人的一口痰里,就有幾億個結核桿菌。隨地吐痰、亂擤鼻涕,既傳播疾病,也是不文明的壞習慣。吐痰應入痰盂或吐到紙里扔進垃圾箱。

二、加強體育鍛煉,增強對傳染病的抵抗力。生活要有規律,睡眠休息要好,保持充分的睡眠,對提高自身的抵抗力相當重要,多注意自己的衣、食細節。

三、遠離傳染源,發病季節盡量少到公共場所,因為這些地方人多擁擠,空氣不好,得傳染病的機會也多。盡量少與病人密切接觸。

四、搞好預防接種。常見的傳染病現在一般都有疫苗,進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發生的主要環節,預防性疫苗是阻擊傳染病發生的最佳積極手段。

五、家里經常打開門窗自然通風??捎行Ы档褪覂瓤諝庵形⑸锏臄盗?,改善室內空氣質量,調節居室微小氣候,是最簡單、行之有效的室內空氣消毒方法。         

                     水鋼疾控中心   虞國昌

 

 

 

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