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慢性病宣傳資料

發布時間:2015-07-21 00:00

    首先要和大家介紹一下什么是慢性???這是一個很專業化名詞的簡稱,它的全稱是“慢性非傳染性疾病”,主要包括常見的高血壓、冠心病、腦卒中、惡性腫瘤、糖尿病、慢性支氣管炎等等一類的疾病。慢性病一般是年輕得病,年老發病,潛伏期長,一旦得病,不能自愈,而且很難治愈。目前,慢性病已經成為當今社會重要的公共衛生問題。

    慢性病的發生往往與不良生活方式有關。所以說,養成健康、良好的生活方式,可以遠離慢性病。請您記?。吼B成健康的生活方式,要做到這16個字:

合理膳食,適量運動,戒煙限酒,心理平衡。這也是人類健康的四大基石。

 合理膳食是營養方面,牽涉到人體所需的各類營養素的科學搭配、利用和能量平衡。生命在于運動,適量運動為長壽之本。煙酒對人類的危害確是太廣泛太深遠了,著重地提出戒煙限酒有其深刻意義。

    心理健康比什么都重要,保持良好的心態,保持心理平衡,您就掌握了身體健康的金鑰匙。 人們想要健康長壽,心理平衡的作用占50%以上,合理膳食占25%,另外2條占25%。所以,請您牢記這16個字,學會健康生活。

                                              水鋼疾控中心  王貴云

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